“卢克，腰挺住，不要塌下去！刚才给你说的动作要领和汗液一起排出体外了吗？”
艾萨克.安德鲁半蹲在地上，大声提醒着
在他身前一臂处，卢克.李的两条腿放在平衡球上，正在咬牙支撑身体的平衡
这个支撑动作看似简单，但是想要长时间坚持，对核心力量的要求非常大
在支撑的时候，需要让身体从头到脚保持一条直线，身体还要于肘关节保持直角
“卢克，腰挺住，不要塌下去！刚才给你说的动作要领和汗液一起排出体外了吗？”
劝你不要做文豪：第46章 第 46 章 发表于 2022-03-02 17:03:44艾萨克.安德鲁半蹲在地上，大声提醒着
极品家丁之绿意凛然全篇：第六九一章 万千柔情（全剧终！） 发表于 2008-11-04 01:44:34在他身前一臂处，卢克.李的两条腿放在平衡球上，正在咬牙支撑身体的平衡
师娘，饶命啊：查看更多章节... 发表于 2023-04-28 14:39:24这个支撑动作看似简单，但是想要长时间坚持，对核心力量的要求非常大
长生修仙：我能用族人的气血加点：第518章 埋伏？绝对的实力！ 发表于 2024-02-27 00:00:00在支撑的时候，需要让身体从头到脚保持一条直线，身体还要于肘关节保持直角
拯救男主计划：第二百八十三章 番外 白莲（下） 发表于 2017-10-15 13:28:56